頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り

はじめまして、仙台市太白区東中田　中田中央公園の近くで体のゆがみを整え不調を改善する治療をしている太白たかの接骨院　院長の髙野です。

頭痛は、肩こりと並んで当院にご相談の多いお悩みです。

はじめはなんとなく肩回りが重い、だるい、張っていて、たまに頭痛が出るけど市販薬でおさまるという段階からはじまり、年数が経つにつれて徐々に頻度や強さが増していき、ひどくなると生活に支障が出たり、寝ても頭がスッキリしない、吐き気まででるようになってきた、毎日のように薬に頼らないと生活できない、というひどいお悩みになっていきます。

実は私自身、気が遠くなるほどの頭痛と肩こりに悩まされた過去があります。

私の頭痛が始まったのは、小学校6年生の時でした。
院長紹介ページのインタビュー動画でも当時の経験をお話しております。
一時は毎月、ひどい時は毎週のように激しい痛みに襲われました。

学生時代は市販のバファリンを飲んで何とか凌ぐ日々でしたが、だんだん薬が効かなくなり、市販薬の中でもどんどん強いもの、強いものへと量が増えていきました。
そして20歳の頃には、ついに週に5回も頭痛が起きるようになってしまいました。

私の頭痛は、最初に肩こりや、目がチカチカする前兆から始まります。生あくびが多くなり、それを放置したり薬を飲むタイミングが遅れたりすると、最後は横になって動けなくなるほどの痛みになりました。

このような辛い症状を経験し、現在ではある程度コントロールできるようになったことを踏まえお話させていただきます。

私もそうですが頭痛の時は同時に肩こりを感じる事が多く、強い頭痛になればなるほど、こめかみ、首、肩などを押して頭痛をごまかしたくなりますよね。よくわかります。

しかし先ほど述べたように、筋肉、神経、血管に不適切な刺激を与えるほど「痛み物質」が出やすくなります。

慢性的な肩こりで、首や肩に強いマッサージをすればするほど筋肉には「外からの刺激に対してさらに硬くなって守る」という性質があるため、硬く血のめぐりが悪い筋肉が出来上がってしまい、かえって頭痛の頻度を増やしてしまいます。

また、お薬に頼りすぎることで逆に頭痛を引き起こす「薬物乱用頭痛」というのもあります。私は20歳の時、週5日頭痛が出ていた時期がありました。毎日頭痛になるのが怖くて、常に頭痛を意識してしまう。これにより神経過敏状態となり、ちょっとした刺激でも頭痛を引き起こしてしまう状態です。痛くなるのが怖くて、まだ痛くないのに予防として痛み止めを飲んでしまっていた時もありました。そうすると薬の効果が切れる時間を意識してしまい、薬が切れる＝痛くなる、と考えるようになってしまいました。これがまさに薬に頼りすぎることでかえって頭痛を引き起こす薬物乱用頭痛です。

まずは、首や肩への強いマッサージや、薬に頼りすぎると、なぜかえって頭痛になるのかを知ることからはじめ、正しい対処に徐々にシフトしていくことが大切です。

当院の手技整体は、頭、首、肩をもみません。
3章でお話した通り、筋肉への強い刺激は、その時気持ちよくても頭痛が良くなることはないからです。

下記の

• × 瞬間的にボキボキと音を鳴らす「頚椎/背骨矯正」
• × 硬くなった筋肉や関節を力任せに引っぱる「ストレッチ／肩甲骨はがし」
• × 筋肉のコリを力強く押して揉みほぐす「指圧／もみほぐし」

に関しては、当院で行なう体のゆがみを整えて回復を促す効果を妨げるため、治療中は控えていただくようお願いしています。

主にアプローチするのは、手首や足首、腕や脚です。
筋肉に防御反応を起こさせない、驚くほど優しい力で軽く動かし、あるポイントを押さえていきます。
体や筋肉に余計な負担をかけず、全身を左右対称に整えていく施術です。
無理やりもみほぐさなくとも、ゆがみが整うと筋肉はしなやかになると考えています。

• ▷首、肩、腕の動かしやすさ
• ▷力の入り具合
• ▷姿勢や見た目

これらを施術の前と後で同じ検査を行い、その場でご確認いただきます。

ゆがみを整えた後は次回施術まで、頭痛の頻度や強さを観察していただき、変化に応じて施術内容、生活習慣、ストレス、姿勢に関するアドバイスを行ないます。

ゆがみを整えても、どうしても一部分の関節/筋肉の硬さ、コリ感、ハリ感、しびれなどが残っている場合には、部分的な手技、NEUBOX、トリガーポイント療法を組み合わせますが、どれも体に防御反応を起こさせない、痛みのない治療になります。